مبادرة مجتمع (تشارك) الالكتروني التفاعلي للاشخاص ذوي الاعاقة لتفعيل الشراكة المجتمعية، ومبادرة تقنيات البحث العلمي والتحول الرقمي، يهدف الى المساهمة في دعم ونشر المعرفة. تتوفر المبادرة ايضا على تطبيق الجوال بنظامي تشغيل android application وتم رفعه على Google Play، وiPhone application وتم رفعه على App Store، كما يحتوي على استبيان للتعرف على مدى الافادة التي يوفرها التطبيق للجمهور المستهدف، ويمكن فتح التطبيق عبر mobile او Ipad.

استبيان للتعرف على مدى الافادة التي يوفرها الموقع للجمهور المستهدف استبيان الموقع

اهلا وسهلا بزوار مبادرة تشارك للاشخاص ذوي الاعاقة .. واهلا وسهلا بزوار مبادرة تقنيات البحث العلمي والتقنيات المعاصرة.. نرحب بمشاركاتكم وتجاربكم اعلان هااااام


العودة   موقع تفاعلي للتعلم للدكتورة عائشة بليهش العمري > المنتدى العــــام > منتدى الحوار والنقاش
أهلا وسهلا بك إلى موقع تفاعلي للتعلم للدكتورة عائشة بليهش العمري.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

إضافة رد
قديم 08-25-2019, 04:15 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو

البيانات
التسجيل: Jul 2019
العضوية: 106645
المشاركات: 107
بمعدل : 0.46 يوميا

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
هاله صبحي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحوار والنقاش
افتراضي الحمل في الشهر الرابع

التغذية خلال الحمل ( الحمل في الشهر الرابع )

على المرأة الحامل الاهتمام بكميّة ونوعيّة غذائها؛ كيّ تؤمن المواد الغذائيّة اللازمة لجسمها، ولنموّ جنينها بشكل سليم، وهذه بعض النصائح بما يخض التغذية:

تناول ما لا يقل عن ثمانيّة أكواب يوميّاً، فالماء اكسير الحياة، وتحتاجه الحامل من أجل مقاومة الإمساك الذي يصيبها أثناء الحمل، وتكوين السائل الذي يحيط بالطفل، وزيادة حجم الدم، وإخراج الفضلات.
تناول ما لا يقل عن ثلاثة حصص من الفواكه والخضار يوميّاً، فهي غنيّة بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتطوّر الجنين، وتكوين الدم، وغيرها.
تناول اللحوم الحمراء، والبيضاء، والأسماك، والبيض، ففيها كميّات كبية من البروتين، والفيتامينات الذائبة في الدهون.
تناول البقوليّات والحبوب الكاملة لتأمين الطاقة، والعديد من العناصر الأخرى.
تناول الحليب ومنتجاته بما لا يقل عن حصتين يوميّاً، فنقص الكالسيوم في الجسم يؤدّي إلى تفتيت العظام والأسنان، وبالتالي ضعفها.
هناك العديد من المكمّلات الغذائيّة التي ينصح الطبيب بتناولها، وخاصّة أقراص الحديد والفوليك أسيد، لحماية الأم من فقر الدم، وضمان نمو الجنين دون تشوّه، ولذلك من الأفضل مراجعة الطبيب للحصول على النصائح اللازمة لكلّ حالة.












عرض البوم صور هاله صبحي   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
توقعات برج الحمل هاله صبحي منتدى الحوار والنقاش 0 08-18-2019 04:22 PM
الحمل في الشهر الاول هاله صبحي منتدى الحوار والنقاش 0 08-18-2019 04:11 PM
الحمل في الشهر الأول زينب كريم المنتدى الاسلامي 0 07-13-2019 02:48 AM
برج الحمل سامية عبدالرحمن استراحة في واحة 0 07-10-2019 11:18 AM
برج الحمل اليوم سامية عبدالرحمن استراحة في واحة 0 07-04-2019 07:48 PM


الساعة الآن 08:51 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd
العلم في الصغر كالنقش في الحجر